Perché la salute mentale è così importante?

@psicobit

La ##salutementale non è uno scherzo, non è ##debolezza ed è fondamentale per il ##benessere 🎈 ##psicologadigitale ##imparacontiktok ##emozioni

♬ The Scientist – Uriel And His Instrumental Piano

Perché la salute mentale è così importante? E perché è importante la sensibilizzazione a riguardo?

Essenzialmente perché salute mentale e salute fisica sono strettamente correlate e si condizionano a vicenda. Ad esempio se abbiamo un influenza è molto probabile che saremo anche un po’ tristi oppure se siamo in ansia è probabile che avvertiamo dei sintomi fisici come ad esempio della gastrite o del mal di testa.

Il famoso dualismo cartesiano non esiste, mente e corpo sono indissolubilmente connessi tra loro e per questo stesso motivo è fondamentale capire che la sofferenza mentale non è sinonimo di debolezza.

Chiedere un aiuto psicologico non vuol dire non sapersela cavare o non essere abbastanza forti e che le emozioni negative non vanno invalidate come se non fossero importanti.