EMOZIONI NEGATIVE: QUALI SONO E COME GESTIRLE
Le emozioni non sono né buone né cattive. Sono segnali che il nostro organismo invia per aiutarci a muoverci nel mondo, per proteggerci, per adattarci, per entrare in relazione con gli altri.
Emozioni
Sentire le emozioni o intellettualizzarle? Una guida per riconnettersi con il proprio sentire
Razionalizzare e intellettualizzare le emozioni è meno faticoso che sentirle, ma non ci permette di elaborarle in modo funzionale