Meno conosciamo qualcosa e più questa ci spaventa.
La paura ci porta ad evitare e ad allontanarci.
E più ci allontaniamo e più ci sembrerà temibile.
E così via, in un loop infinito.
La paura è un’emozione vitale, ci permette di sopravvivere, ma il suo scopo non è quello di allontarci da tutto. Spesso infatti il si presenta per prepararci ad affrontare una situazione.
Questa differenza è importantissima da conoscere e riconoscere per non rimanere bloccati in quel loop.
Quando qualcosa ci spaventa, chiediamoci perché, osserviamola, annusiamola, cerchiamo di conoscerla meglio.
Questo ci permetterà di capire anche quali risorse ci servono per affrontarla e di decidere se farlo o no.
Ma non ti aspettare che una volta capito tutto ciò la paura sparisca.
L’obiettivo infatti è quello di imparare ad affrontare ciò che temiamo NONOSTANTE la paura (o l’ansia).
Lei sarà sempre lì, una compagna di viaggio instancabile e indispensabile.
Accogliamola e prendiamola per mano. Non è una nostra nemica, ma una delle più grandi risorse che abbiamo.
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Aiuto le persone a far pace con le emozioni.
Credo nel potere delle parole
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