L’emetofobia è una delle fobie specifiche meno conosciute, ma che può diventare estremamente invalidante. Chi ne soffre vive con la paura di vomitare, che è intensa e persistente, e che spesso non riguarda solo l’atto in sé, ma anche la possibilità che accada in pubblico, di perdere il controllo o di stare male inaspettatamente, limitando […]
Negli ultimi anni l’ADHD negli adulti, cioè il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività, è diventato un tema centrale nel panorama di divulgazione psicologica. Non perché vada di moda essere ADHD, ma perché la ricerca ha portato nuove conoscenze sul funzionamento attentivo, emotivo e neurologico che, per molti, rappresentano finalmente una spiegazione coerente della propria […]
La vergogna è la sensazione di sentirsi sbagliati, inadatti, non meritevoli d’amore e che viene vissuta in silenzio, diventando ancora più ingombrante
La Rejection Sensitive Dysphoria è un’intensa sofferenza emotiva paralizzante scatenata da un’esperienza di rifiuto, fallimento o critica
L’ADHD è una condizione presente anche negli adulti, ed è necessario riconoscerla e diagnosticarla in modo adeguato
L’ansia è un’emozione normale che fa parte delle esperienze umane. È quella sensazione di allarme, di pericolo incombente, che a volte proviamo senza nemmeno sapere perché. È come se il nostro corpo si preparasse ad affrontare una sfida, senza che quella sfida sia immediatamente presente. Sebbene non ci piaccia provarla, non è un’emozione patologica, ma […]
Le emozioni non sono né buone né cattive. Sono segnali che il nostro organismo invia per aiutarci a muoverci nel mondo, per proteggerci, per adattarci, per entrare in relazione con gli altri.
Razionalizzare e intellettualizzare le emozioni è meno faticoso che sentirle, ma non ci permette di elaborarle in modo funzionale
Meno conosciamo qualcosa e più questa ci spaventa. La paura ci porta ad evitare e ad allontanarci.E più ci allontaniamo e più ci sembrerà temibile. E così via, in un loop infinito. La paura è un’emozione vitale, ci permette di sopravvivere, ma il suo scopo non è quello di allontarci da tutto. Spesso infatti il […]
Per aiutarti a comprendere meglio cosa sono le emozioni e come funzionano, ho deciso di rispondere alle principali domande su questo argomento, lasciando ad un prossimo articolo ciò che riguarda la gestione delle emozioni e una presa di consapevolezza riguardo a questo argomento. Per comodità di lettura ti lascio qui sotto l’indice dei quesiti a […]
