Perché quando siamo in ansia ci tocchiamo il viso?

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♬ Falling – Trevor Daniel

Ci hai mai fatto caso che quando sei un po’ in agitazione o un po’ in ansia tendi a fare cose come: toccarti spesso i capelli, simulare un abbraccio, accarezzarti, toccarti il collo e tanti altri gesti simili?

Beh nessun problema continua pure a farlo!

Questo infatti sono gesti di autoconforto e servono per scaricare la tensione, quindi per autoregolarci in situazioni che ci mettono a disagio. 

Sapere questa cosa può essere utile sia per te che per le tue relazioni.

Fai attenzione quando le persone con cui stai parlando fanno questi gesti, prova a capire cosa li mette a disagio e cosa invece può farli sentire più tranquilli e al sicuro.