Perché quando siamo in ansia ci tocchiamo il viso?
I gesti di autoconforto ci permettono di regolarci e scaricare le energie accumulate.
psicologa ansia
Cosa sono i braccialetti per l’ansia che aveva Fedez a Sanremo 2021?
Li avete visti i bracciali anti ansia di Fedez a Sanremo 2021?!
Come funzionano questi bracciali? Sono essenzialmente dei bracciali che emettono delle vibrazioni con determinate frequenze
Che cos’è una distorsione cognitiva?
Le distorsioni cognitive ci convincono di qualcosa di irrazionale creando anche sofferenza
Come aiutare una persona che soffre d’ansia?
ognuno di noi è diverso e ognuno ha dei bisogni differenti quando soffre, possiamo però utilizzare alcune moddalità utili per aiutare chi ci sta vicino