Come aiutare una persona che soffre d’ansia?

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5 cose che puoi fare per star vicino ad una persona che soffre d’ansia.

1. non forzare mai il confronto, lo metteresti in una posizione di difesa e questo rischierebbe di creare un conflitto
2. impara di più sull’ansia informati, leggi qualche articolo come questo oppure guarda qualche video e prova anche a chiedere a lui o lei come funziona la sua ansia
3. valida sempre le sue emozioni non sminuirle mai anche se ti sembrano esagerate 
4. sii il promotore del cambiamento se sta veramente male aiutala a cercare un professionista che possa aiutarla
5. chiedi che cosa puoi fare tu per aiutarla o aiutarlo ognuno di noi è diverso e ognuno ha dei bisogni differenti

Dott.ssa Deborah Disparti

Aiuto le persone a far pace con le emozioni.
Credo nel potere delle parole
Svolgo colloqui online https://psicobit.it/contatti

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