Perché quando siamo in ansia ci tocchiamo il viso?
I gesti di autoconforto ci permettono di regolarci e scaricare le energie accumulate.
ansia psicologia
Che cos’è una distorsione cognitiva?
Le distorsioni cognitive ci convincono di qualcosa di irrazionale creando anche sofferenza
Ecco perché quando hai l’ansia vai spesso in bagno
Andare frequentemente in bagno quando si è in ansia è una risposta evolutiva data dallo scopo di garantire la sopravvivenza.