Come credere di più in noi stessi?

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♬ In The End – Mellen Gi Remix – Tommee Profitt

Come imparare a credere di più in se stessi?

Prima di tutto dobbiamo conoscerci meglio. Impariamo ad osservarci e individuare sia nostri punti di forza, sia nostri limiti che così ci sarà più chiaro su cosa andare a lavorare e con che strumenti farlo. 

Poi iniziamo pian pianino a inserire piccoli gesti nella nostra routine quotidiana, come ad esempio porci degli obiettivi facilmente raggiungibili, più obiettivi raggiungiamo e più il nostro senso di autoefficacia aumenta.

Impara poi ad essere grato, la gratitudine ci permette di apprezzare le piccole cose che possiamo fare o che abbiamo. 

Un’altra cosa che puoi fare è aiutare gli altri, non per sentirti superiore, ma per capire meglio il valore che hai.

Infine prova ad utilizzare la tecnica del “come se”, cioè comportati come se avessi già quelle qualità che desideri.

Ricordati che esistono percorsi psicologici incentrati sul miglioramento e rafforzamento delle risorse per credere in se stessi ed aumentare la qualità di vita.