@psicobit Non uscire dalla #comfortzone 🖐🏼 #psicologadigitale #salutementale #imparacontiktok #crescitapersonale #ansia #obiettivi
♬ Non Fare Così – CAPO PLAZA
A meno che tu non voglia procurarti un trauma da solo, devi smetterla di ascoltare i guru che ti dicono di saltare fuori dalla tua comfort zone.
Non funzioniamo in questo modo! Non dobbiamo saltare fuori dalla comfort zone, quello che dobbiamo fare è spostare gradualmente i paletti.
Se ci lavori con costanza puoi anche espanderla all’infinito ma non puoi uscirne sarebbe controproducente. Il tuo corpo e il tuo sistema nervoso saranno così allarmati da renderti ipersensibile a ogni minima minaccia e questo comporta il rischio di fare tre passi indietro al posto di farne uno avanti.
Quello che ci vuole è impegno, costanza e molta pazienza e se lo farai questo ti permetterà di raggiungere tutti i tuoi obiettivi
Aiuto le persone a far pace con le emozioni.
Credo nel potere delle parole
Svolgo colloqui online https://psicobit.it/contatti
