Differenza tra “pilota automatico” ed episodio dissociativo
Il pilota automatico ci fa risparmiare energia, ma ci può distogliere dal presente. La dissociazione ci stacca dal momento e dal nostro corpo
Il pilota automatico ci fa risparmiare energia, ma ci può distogliere dal presente. La dissociazione ci stacca dal momento e dal nostro corpo
La Mindfulness è una tecnica che prende ispirazione dalla meditazione buddista volta alla presa di consapevolezza