Come gestire le emozioni negative?
Per gestire le emozioni “negative” è prima di tutto necessario eliminare il giudizio con cui etichettiamo le emozioni
Per gestire le emozioni “negative” è prima di tutto necessario eliminare il giudizio con cui etichettiamo le emozioni
Validare le emozioni che consideriamo “negative” degli altri non li farà stare peggio