@psicobit Non giudichiamo nessuna ##emozione 🎈 ##psicologadigitale ##salutementale ##imparacontiktok ##empatia ##impararediverte ##giudizi ##morale ##accettazione
♬ The Scientist – Uriel And His Instrumental Piano
Dovremmo smetterla di dare un valore morale alle emozioni. Non esistono emozioni buone, emozioni cattive, emozioni accettabili o emozioni inaccettabili.
Certo un’emozione può non essere molto confortevole, può pure essere controproducente rispetto ai nostri obiettivi, ma provare anche questo tipo di emozioni è del tutto naturale.
Quindi impariamo a sentirci liberi di provare qualsiasi tipo di emozione e di non giudicare noi stessi o gli altri per ciò che proviamo.
Per farlo possiamo lavorare sulla capacità di non giudizio e di accettazione tramite la Mindfulness o attraverso un percorso terapeutico.
Aiuto le persone a far pace con le emozioni.
Credo nel potere delle parole
Svolgo colloqui online https://psicobit.it/contatti