Creare nuove abitudini: la psicologia ti aiuta!
Le abitudini ci permettono di perseguire i nostri obiettivi, in modalità risparmio energetico. Vediamo come la psicologia può aiutarci a crearne di nuove!
psicologia clinica
Concentrazione: come la possiamo migliorare?
Veniamo continuamente distratti da segnali esterni ma anche interni. Sai riconoscerli? vediamo insieme quali sono e come puoi migliorare la concentrazione!