Perché non dobbiamo giudicare le emozioni?
Le emozioni non hanno valore morale. Accettarle ci aiuta a gestirle e ad aumentare il nostro benessere
Dott.ssa Deborah Disparti
Aiuto le persone a far pace con le emozioni.
Credo nel potere delle parole
Svolgo colloqui online https://psicobit.it/contatti
Perché quando siamo in ansia pensiamo che ogni pensiero possa diventare realtà?
Capita a tutti di aver paura che un pensiero spaventoso rispecchi, o si tramuti, in realtà Questo fenomeno è descritto dall’equivalenza psichica.
Perché non fare autodiagnosi su internet
MAI fare autodiagnosi. MAI sostituire il web alle visite specialistiche. Il rischio è quello di peggiorare le cose.
Perché alcune persone sono molto indipendenti e non chiedono aiuto a nessuno?
siamo tutti diversi, funzioniamo in modo diverso e alcuni di noi possono mettere in atto lo stesso comportamento pur avendo alla base delle cause completamente differenti.
Come mai non a volte non prestiamo attenzione a ciò che facciamo?
Non sempre è facile mantenere la nostra attenzione sul momento presente. Praticare l’amore per la bellezza può aiutarci a farlo.
Come credere di più in noi stessi?
Credere in sè può essere un percorso che va avanti tutta la vita, in cui impariamo ad osservarci e a lavorare su di noi per il nostro benessere
Perché quando siamo in ansia ci tocchiamo il viso?
I gesti di autoconforto ci permettono di regolarci e scaricare le energie accumulate.
Perché la salute mentale è così importante?
Il benessere mentale non è secondario a quello fisico: la salute richiede la presenza di entrambi.
Che cos’è l’ipocondria?
L’ipocondria è un disturbo d’ansia, che implica il terrore irrazionale di poter avere o contrarre malattie.
Come aiutare un’amica che soffre o è giù di morale per amore?
Ognuno di noi ha i suoi bisogni, impariamo a cogliere i bisogni degli altri quando soffrono senza giudicarli